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博客來精選推薦臉部抗老解剖書:撫平細紋、擊退鬆弛、重現彈性,保持臉部肌膚自然美的方法



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臉部抗老解剖書:撫平細紋、擊退鬆弛、重現彈性,保持臉部肌膚自然美的方法





臉部抗老解剖書:撫平細紋、擊退鬆弛、重現彈性,保持臉部肌膚自然美的方法 評價



網友滿意度:



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

臉部抗老解剖書:撫平細紋、擊退鬆弛、重現彈性,保持臉部肌膚自然美的方法

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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※自我診斷,你需要哪種類型的臉部解剖操:

【第一類】40歲之前,臉部只有某些區域會出現狀況。舉例來說,也許是眼周提早出現了魚尾或眉間的皺紋。

在這樣的情況下,計畫的目的將是針對這些有缺陷的區域施作指定運動。

【第二類】40歲左右,整體肌肉張力開始出現衰退。必須針對所有鬆弛部位實行較規律的運動。

【第三類】45歲之後或從出現更年期的第一個跡象開始,組織老化的現象加劇。

此時需要一套較全面性、較頻繁也較持久的訓練,以便恢復肌肉組織喪失的張力,並讓它們維持良好狀態。

本書特色

※?? ?全書共五大章節,依照頭、眉、雙頰、唇、頸各部位放大圖,超清楚教學。

※?? ?跟著本書制定個人專屬臉部健康操計畫,依循週期運動,擊退臉部皺摺,完美逆齡。

※?? ?簡單不費力!每天5分鐘,邊看電視邊做也可以!絕對簡單步驟指引,讓你在家做無負擔,超輕鬆。

※?? ?短時間立即見效!做對動作,臉部就會呈現超乎預期的效果!肌肉不再僵硬,臉部線條緩和柔軟,人看起來也更有活力,更具魅力。

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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Catherine Pez
  • 譯者: 邱諾文
  • 出版社:木馬文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/08/06
  • 語言:繁體中文


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